日に日に寒さが増してきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか🍁
つるかめ園では、１０月３０日に「ほくほくの里」で開催されている文化祭の作品展示を見に行ってきました！
利用者の皆様が作った塗り絵やさんまの作品も展示されており、他にもたくさんの素敵な作品が並んでいました。
皆様、それぞれの作品を見て思い出話に花を咲かせ、たくさんの作品が並ぶ様子に感心しながら笑顔で見学を楽しまれていました✨
また、会場には大きなさつまいもが展示されており、その迫力に皆さん驚かれていました。
ほのぼの園のレクリエーションで、お手玉と棒を使って「お手玉棒倒しゲーム」をしました。
真ん中の棒が倒れないようによく考えながら慎重にお手玉を取っていました✨
指先も使うので手指や頭のいい運動になりますね💪
今回は、ほのぼの園が行っている運動メニューの中で特に「歩く」ことに効果が期待される運動をご紹介させていただきます！
こちらは、足場を踏みしめて膝の曲げ伸ばしを行うことで、太ももやお尻などの筋肉を使う運動です💪
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日常生活の中で、似ている動きは「立ち上がり」の動きです。
続けて行うことで立ち上がりが楽になったり、歩きやすくなるといった効果が期待されます。
また、数を声に出してゆっくり数えながら運動することで、急激な血圧上昇を防いだり嚥下機能の改善、認知機能低下を予防するといった効果が期待されます。
続けていくことにより「杖を使わないで歩けるようになった」や「歩ける距離が伸びた」といったお話を聞くこともできました。
まさに「継続は力なり」ということわざの通り、継続すると力が付きますし、何より、自分の体の変化に気づきやすくなります。
こんにちは。先日、ほのぼの園のレクリエーションにて実験クイズを行いました😊
皆さんで一緒に考えていきましょう。
【クイズ】
キンキンに凍らせたタンブラーに冷やしたコーラを注ぐと、どんな現象が起こるでしょうか？
①コーラが凍ってフチから盛り上がる
②凍って真ん中が盛り上がる
③勢いよく噴き出す
④よく冷えててうまい
正解は
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正解は、④「よく冷えててうまい」です😊
本当は、①コーラが凍ってフチから盛り上がる予定でしたがあまり凍りませんでした笑
まだまだ暑い日が続きますが、熱中症に気をつけてお過ごし下さい。
先日、AEDの使用方法や心肺蘇生法の研修動画を視聴しました。
その後、実際にAEDの使い方の確認と模型を使用して胸骨圧迫の訓練を行いました。
実際に人形を使って胸骨圧迫を実施しています⤴︎
今はコロナウイルス等の関係で、人工呼吸はせずに、胸骨圧迫時にも傷病者の鼻や口に、ハンカチやマスクで被せる対応が必要です🧑⚕️
１分間に１００回～１２０回のテンポで行うのは、かなりの体力を使います💦
人形を使って心臓マッサージの練習をしましたが、心臓を押す速さがとても早く体力が必要なことが分かりました😅
最近、夏日になったかと思ったら、ストーブをつけたくなる程寒くなったりと何を着るか悩む日々が続いております。
先日、ほのぼの園では、午後のレクリエーションにてクイズ王決定戦を行いました。
その中で、クイズの最終問題で、職員があるものに変装しました。
いったい、何に変装したでしょうか？
①亀梨和也
②亀仙人
③カメムシ仙人
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亀仙人かな🤔
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✨正解はカメムシ仙人でした✨
クイズに最も多く正解したご利用者様です🎉
おめでとうございます㊗️
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
昨年の１２月にお楽しみ会を行いました
デイサービス恒例の二人羽織！
可愛い女子に変身！
お化粧して…
ケーキを食べて顔がクリームだらけ（笑）
利用者様が大笑いして喜んでくれました👏
おまけ☆彡
いつもリハビリを頑張っているお二人。
クリスマスにも仲良く利用してくれました(^O^)
『ほのぼの園』に併設されていた『十日町市社会福祉協議会松代支所』が
令和4年10月に『ゆうあいセンター』移転したことに伴い、
空いたスペースを新たに機能訓練室として整備しました。
4台の機器を導入し、リハビリに活用しています。
皆様からは、大変 好評をいただいております。
動画はこちらから↓
下のQRコードからも視聴できます。
今日は、松代城山に出掛けてきました。「何か咲いてるかな？」
咲き始めの菖蒲。まだ少し見頃には早かったかな⁉
蓮の花も咲いていました。
今日は二人で投げたサイコロの出た目を足して消していくゲームをしました。
回数が増えていくうちに、同じ数が出るようになり…
「お前さん、先に転がして。後は、引き受けた。」
